Plank czyli popularna deska w nowych odsłonach Plank czyli popularna deska to jedno z najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha.Sprawdźcie nowe w...(Czytaj dalej) Zgłoś /
Szybki sześciopak Szybki sześciopak Ćwiczenia w domu 1.Rowerki Połóż się na plecach i załóż ręce za g...(Czytaj dalej) Zgłoś /