Polecane
Plank czyli popularna deska to jedno z najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha.Sprawdźcie nowe w...(Czytaj dalej)
Zgłoś
/
Szybki sześciopak
Ćwiczenia w domu
1.Rowerki
Połóż się na plecach i załóż ręce za g...(Czytaj dalej)
Zgłoś
/
Zgłoś
/
1